Plano de Nutrição
Acompanhamento nutricional dedicado, com planos adaptados a ti e ajustes contínuos.
1 Mês €39,90
3 Meses €121,23
6 Meses €242,46
12 Meses €484,92
Nutrição com a Marta
Uma relação mais saudável com a alimentação
Acompanhamento nutricional próximo, realista e sem julgamentos. Aprende a comer melhor, com mais disciplina e equilíbrio adaptado ao teu dia a dia e aos teus objetivos.
Nutrição
Plano de Nutrição
A partir de €39,90
Conhece a Marta
Olá, sou a Marta. O meu foco é ajudar-te a melhorar a tua relação com a alimentação através de um acompanhamento próximo, claro e com empatia.
Acredito numa nutrição realista, sem dietas extremas nem culpa. Aqui não há julgamentos pelos teus hábitos, há escuta, respeito e suporte profissional para construirmos juntos melhores hábitos alimentares, ao teu ritmo.
O meu objetivo é que te sintas segura, motivada e, acima de tudo, melhor contigo própria.
Cédula profissional 6324N
- Empatia
- Clareza
- Sem julgamentos
- Suporte profissional
- Melhores hábitos
- Nutrição real
Nutrição
Escolhe o acompanhamento que faz mais sentido para ti — só nutrição ou treino e nutrição em conjunto.
Mais Popular
Plano de Treino + Nutrição
O acompanhamento completo: treino e nutrição alinhados para resultados mais consistentes.
Mensal €69,90
Trimestral €189,99
Semestral €379,99
O que dizem as alunas
Histórias reais de quem fez este acompanhamento e mudou a forma como se relaciona com a comida.
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Gostei muito da minha experiência com a Marta. Desde a primeira consulta me senti muito acolhida e confortável. Em nenhum momento me senti julgada pelos meus hábitos alimentares, pelo contrário, fui ouvida com empatia e respeito. Isso fez toda a diferença para que eu me sentisse segura e motivada durante o acompanhamento. Recomendo muito o trabalho dela.
Vitoria -
Gostei mesmo da maneira como abordaste a consulta, foste simples, clara e super fácil de entender. Tens uma energia muito positiva e uma forma de comunicar que faz as pessoas sentirem-se motivadas em vez de julgadas. Nota-se profissionalismo, mas também empatia e autenticidade, e isso torna o teu trabalho ainda mais especial.
Cristiana -
Sinto mesmo que este acompanhamento correspondeu às expectativas que tinha. Ajudou-me bastante a aprender a comer melhor e a ganhar mais disciplina alimentar. Antes era super indisciplinada com a alimentação. Também quase não comia verduras nem fruta e agora já consigo incluir isso naturalmente no meu dia a dia. No geral sinto-me muito melhor comigo própria e acho que tive uma evolução bastante positiva.
Beatriz
Dúvidas sobre Nutrição
Tudo o que precisas saber antes de começares o teu acompanhamento nutricional.
Começamos por uma conversa para perceber a tua rotina, objetivos, preferências e histórico alimentar. A partir daí construo um acompanhamento adaptado a ti, com ajustes ao longo do tempo conforme a tua evolução.
Sim. Recebes orientações e planos alimentares pensados para o teu dia a dia, com alternativas e substituições para que seja simples de seguir e não dependa de alimentos que não gostas.
Não. O foco é uma nutrição realista e sustentável, sem dietas extremas nem proibições rígidas. Trabalhamos os teus hábitos de forma progressiva, com equilíbrio e flexibilidade.
Fazemos check-ins regulares para acompanhar a tua evolução, esclarecer dúvidas e ajustar o plano sempre que necessário. Estás acompanhada durante todo o processo, não apenas na primeira consulta.
Sim. Existe um plano de Treino + Nutrição que alinha as duas áreas para resultados mais consistentes. Podes escolher só nutrição ou o acompanhamento completo.
Pronta para melhorar a tua relação com a alimentação?
Dá o primeiro passo hoje. Fala com a Marta e agenda a tua consulta sem compromisso.
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